Bodybuilding. Weight Lifting

Изградите мишиће и стекните снагу кроз тренинг дизања тегова са шипком и бучицама.

Преузмите апликацију и набавите све што вам је потребно:

✔ Унапред постављени планови обуке:

• 5к5

• Цело тело

• Постати исецкан

• Разарач масти

• Обимне немачке обуке

✔ Илустроване вежбе за сваку мишићну групу

✔ Гласовно навођење

✔ Детаљна историја

✔ Прилагођене вежбе

✔ Прилагођене вежбе

Савети:

Изаберите тежину која вам одговара.

Повећајте тежину само када сет почне да се осећа као да вам више не представља изазов.